Нисек үткәрергә өсөн кабина өсөн бассейн өҫтәл каром
2012 йылдың тәьмин итеүсеһе булараҡ.Бассейн өҫтәл каром, мин шаһит булдым, иҫәпһеҙ-һанһыҙ энтузиастар өҫтәлгә тиклем аҙым, уларҙы күҙҙәре кейеҙгә һәм туптар өҫтөндә нығытылған, был идеаль атыуҙы ашҡынып. Бассейн өҫтәле каромын үҙләштереүҙең иң төп аспекттарының береһе – ҡысҡырыуҙы дөрөҫ тоторға өйрәнеү. Был блогтағы яҙмала, мин ҡайһы бер төшөнсәләр һәм ысулдар менән уртаҡлашырға, һеҙгә ярҙам итә ала, һеҙҙең ҡапҡас һәм, ниһайәт, һеҙҙең уйын.
Ку холдинг нигеҙҙәре
Беҙ аныҡ ысулдарға сумыр алдынан, әйҙәгеҙ, дөрөҫ ҡысҡырып тотоу мөһимлеген аңлайыҡ. Һеҙ нисек тота cue һеҙҙең маҡсатҡа йоғонто яһай, инсульт, һәм күләмдә контроль һеҙгә өҫтөндә туп. Яҡшы тотоу һеҙҙең энергияны тигеҙ тупҡа күсерергә мөмкинлек бирә, һөҙөмтәлә анығыраҡ һәм ҡөҙрәтле атыуҙар.
Ике төп өлөшө бар, тип ҡысҡырып: күпер ҡулы һәм артҡы ҡул. Күпер ҡулы ҡулланыла, тип ярҙам итеү өсөн cue һәм уны йүнәлеш бирергә йүнәлешендә ҡыллы туп, ә артҡы ҡул көс ҡулланыу һәм идара итеү өсөн яуаплы инсульт.
Күпер ҡулы
Күпер ҡулы һеҙҙең атыу нигеҙе. Ул тотороҡлолоҡто тәьмин итә һәм һеҙгә дөрөҫ маҡсат ҡуя. Күпер ҡулдарының бер нисә төрө бар, әммә иң таралғандары – асыҡ күпер һәм ябыҡ күпер.
Асыҡ күпер
Асыҡ күпер — бассейн өҫтәл каромында иң киң ҡулланылған күпер. Асыҡ күпер формалаштырыу өсөн ҡулды өҫтәлгә тигеҙ итеп ҡуйып, бармаҡтар йәйеп ҡуйығыҙ. Һуңынан, һеҙҙең күрһәткес бармаҡ һәм баш бармағы тирәләй ҡойроҡ cue, V формаһындағы асыҡлыҡ булдырыу. Ҡылым һеҙҙең баш бармаҡтың нигеҙендә һәм күрһәткес бармаҡ яғында ял итергә тейеш.
Асыҡ күпер бер нисә өҫтөнлөк тәҡдим итә. Ул киң спектрлы хәрәкәт тәьмин итә, һеҙгә төрлө кадрҙар эшләргә мөмкинлек бирә. Ул шулай уҡ һеҙгә күберәк контроль өҫтөндә cue, сөнки һеҙ еңел генә мөйөшөн һәм позицияһын көйләй ала күпер.
Ябыҡ күпер
Ябыҡ күпер — йыш ҡына анығыраҡ кадрҙар өсөн ҡулланылған алдынғы ысул. Ябыҡ күпер формалаштырыу өсөн ҡулды тигеҙ өҫтәлгә ҡуйып, бармаҡтарығыҙ йәйеп ҡуйығыҙ. Һуңынан, һеҙҙең күрһәткес бармағы өҫтөндә бөҙрә һырт, иллюзия булдырыу. Ҡылым һеҙҙең күрһәткес бармаҡ осонда һәм баш бармаҡтың нигеҙенә ял итергә тейеш.
Ябыҡ күпер тотороҡлораҡ һәм контролдә тотолған ҡорал бирә, был уны юғары кимәлдәге теүәллек талап иткән кадрҙар өсөн идеаль итә. Әммә асыҡ күперҙән дә үҙләштереүе ауырыраҡ булыуы мөмкин, сөнки ул күберәк һығылмалылыҡ һәм координация талап итә.
Арҡа ҡулы
Артҡы ҡул көс ҡулланыу һәм инсультты контролдә тотоу өсөн яуаплы. Бер нисә факторҙарҙы иҫәпкә алырға кәрәк, ҡасан ҡыҫып ҡысҡырып һеҙҙең артҡы ҡул, шул иҫәптән бармаҡтар позицияһы, баҫым һеҙ ҡулланыу, һәм һеҙҙең беләк мөйөшө.
Бармаҡ позицияһы
Артҡы ҡулы өсөн иң таралған бармаҡ позицияһы - "V" ҡапҡасы. "V" ҡосаҡлау формалаштырыу өсөн, һеҙҙең баш бармаҡты һәм күрһәткес бармаҡ тирәләй урынлаштырыу өсөн ҡылсыҡ, V формаһындағы асыҡлыҡ булдырыу. Ҡалған бармаҡтар тирәләй уратып алырға тейеш, терәк һәм тотороҡлолоҡ тәьмин итеү.
"V" ҡосаҡлау һеҙгә көс ҡулланырға мөмкинлек бирә, тигеҙ cue, һөҙөмтәлә шыма һәм ҡөҙрәтле һуғыу. Ул шулай уҡ һеҙгә күберәк контроль өҫтөндә cue, сөнки һеҙ еңел генә мөйөшөн һәм позицияһын көйләй ала, һеҙҙең ҡул.
Баҫым
Күләм баҫымы һеҙ ҡағыла һылтанма менән һеҙҙең артҡы ҡул яҡшы атыу өсөн мөһим. Артыҡ баҫым һеҙҙең ҡул көсөргәнешкә килтерергә мөмкин, һөҙөмтәлә дергаться һәм дөрөҫ булмаған инсульт. Артыҡ аҙ баҫым, икенсе яҡтан, һеҙҙең ҡулдан тайпылыу сәбәпсе булыуы мөмкин, һөҙөмтәлә үткәрелмәгән атыу.
Асҡыс – баҫым һәм контроль араһында баланс табыу. Һеҙ етерлек баҫым ҡулланырға тейеш, тип, cue тотороҡло тотоу өсөн, әммә шул тиклем түгел, тип, һеҙҙең ҡул көсөргәнешле булып. Яҡшы ысул менән практика был еңелсә тотоу өсөн cue, ә һуңынан яйлап баҫымды арттырыу тиклем һеҙ үҙегеҙҙе уңайлы тоя.
Ҡулъяулыҡ мөйөшө
Һеҙҙең беләктең мөйөшө лә һеҙҙең атыуға йоғонто яһай ала. Тура беләк туранан-тура ҡиәфәткә көс ҡулланырға мөмкинлек бирә, һөҙөмтәлә ҡөҙрәтлерәк һәм теүәл атыу. Ә эйелгән беләк, икенсе яҡтан, сигналдың тәғәйенләнгән юлынан тайпылыуына килтерергә мөмкин, һөҙөмтәлә үткәрелмәгән атыу.
Һеҙҙең беләк тура тотоу өсөн, ышаныслы булһын өсөн, һеҙҙең ҡул дөрөҫ урынлаштырылған cue. Һеҙҙең баш бармаҡ тейеш булырға осона йүнәлешендә ҡытлыҡ, һәм һеҙҙең бармаҡтар тирәләй уратып алырға тейеш, тип, тәбиғи позицияһында. Шулай уҡ инсульт ваҡытында беләккә эйелмәһен өсөн дә булырға кәрәк.
Кәңәштәр өсөн яҡшыртыу һеҙҙең Cue Grip
Хәҙер һеҙ аңлайһығыҙ, нигеҙҙәрен cue тотоу, бында ҡайһы бер кәңәштәр ярҙам итеү өсөн һеҙгә һеҙҙең тотоу һәм һеҙҙең уйынды яҡшыртыу:
- Даими практика:Күберәк һеҙ өйрәнгән тотоп сигнал, уңайлыраҡ һәм ышаныслы буласаҡ. Асыҡ күперҙе лә, ябыҡ күперҙе лә, шулай уҡ бармаҡ позицияларын һәм баҫым кимәлен дә өйрәнеүҙе тәьмин итегеҙ.
- Дөрөҫ ҡорамалдар ҡулланығыҙ:Һеҙ ҡулланған cue тип шулай уҡ һеҙҙең ҡапҡас йоғонто яһай ала. Һеҙҙең өсөн дөрөҫ оҙонлоғо һәм ауырлығы булған һылтанманы һайларға тырышығыҙ. Һеҙ шулай уҡ ҡулланырға тейеш cue ос, тип, дөрөҫ ҙурлыҡ һәм ҡатылыҡ өсөн тип атыштар һеҙ эшләргә теләй.
- Профессиональ уйынсыларҙы ҡарағыҙ:Профессиональ уйынсыларҙы ҡарап, яңы алымдарҙы өйрәнеү һәм һеҙҙең уйынды яҡшыртыу өсөн шәп ысул була ала. Иғтибар итегеҙ, улар нисек тота cue, улар ҡулланған күпер төрө, һәм улар нисек көс ҡулланыу өсөн сигнал.
- Кире бәйләнеш алырға:Тренер йәки тәжрибәле уйынсынан кире бәйләнеш алыу ҙа ярҙам итә ала. Улар һеҙҙең уйнауын ҡарай ала һәм һеҙгә кәңәштәр бирә, нисек яҡшыртыу өсөн һеҙҙең ҡапҡас һәм һеҙҙең уйын.
Һығымта
Өйрәнеү, нисек дөрөҫ тотоу өсөн cue - был мөһим өлөшө үҙләштереү бассейн өҫтәл каром. Был блогтағы яҙмала күрһәтелгән кәңәштәр һәм ысулдарҙы үтәп, һеҙ үҙегеҙҙең ҡоралды, маҡсатты һәм дөйөм уйынды яҡшырта алаһығыҙ. Даими рәүештә практика үткәрергә, дөрөҫ ҡорамалдар ҡулланырға, профессиональ уйынсыларҙы ҡарап, башҡаларҙан кире бәйләнеш алырға онотмағыҙ. Ваҡыт һәм практика менән, һеҙ’ll шул идеаль атыштар эшләй ала һәм һеҙҙең дуҫтар һәм оппоненттарҙы һоҡландырырға.
Әгәр һеҙ’ы ҡыҙыҡһыныу һатып алыу аБассейн өҫтәл каром, 1990 й.3 Каром Библилардтар, йәкиКарамболе Билларард, рәхим итеп, беҙҙең менән бәйләнешкә инеү өсөн иркенләп күберәк мәғлүмәт һәм фекер алышыу өсөн һеҙҙең аныҡ ихтыяждар. Беҙ бында һеҙгә ярҙам итеү өсөн, һеҙҙең өй йәки бизнес өсөн идеаль өҫтәл табырға.
Һылтанмалар
- Рейес, Эфрен. "Пук өҫтәле каром." 2018 йылда Билларярдтар донъя журналы, 2018 йыл.
- Смит, Джон. "Куе грипты үҙләштереү." 2019 йылда бассейн һәм биллярдтар журналы, 2019.
